为什么冬季也容易上火呢?
上火,是人体阴阳失衡、内火旺盛的结果,属于中医热证范畴,可引起机体红、肿、热痛、烦等表现。
那么引起机体上火的原因有哪些呢?
1.冬季环境干燥
冬季,天气寒冷、气温低,自然环境也是属于风干物燥的情况,因此外界环境干燥所产性的伤害,如形成的燥邪,容易影响机体的脏腑功能正常运转,而阳胜于阴时,或火气、燥气上升时,则容易使机体出现多种上火表现。
2、体内过度积热
中医认为,“冬藏” 中,也会把机体的阳气内收,体内过度积热,可损伤津,津液减少,可使机体产生内热、内燥等情况,机体热气、燥气由体内引发,燥热化火而内生,就容易引起不同的上火情况。
3.大量摄入燥热之食
饮食不节,是引起的上火表现为常见情况,其中包括油炸食物如薯条、炸串、炸丸子、炸鸡等,辛辣食物如辣椒、酒、胡椒、桂皮、八角、茴香等,都属于非常燥热的食物,应少吃为宜。
那么预防上火的方法有哪些呢?
1.苦味、性的食物帮助降火
不少苦味的食物,都具有辅助清热降火的作用,如常见的食物莲子心苦等,部分凉性食物,如常见的海带、紫菜、乌鱼、章鱼、蟹肉、绿豆、绿豆芽、竹笋、冬笋、茭白、莲藕、菰、鱼腥草等,可在上火之时适当食用。
2、清靓作用的蔬菜和水果
不少蔬菜和水果,有辅助清热的作用,如常见的蔬菜有苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,常见的水果有雪梨、哈密瓜、西瓜、草莓、柠檬、火龙果、奇异果、桑葚、柚子等。
3、不熬夜、保证睡眠
熬夜,很容易导致机体上火的情况出现,熬夜后以及睡眠不足时,可使身体机能不协调,身体机能紊乱容易导致肝脏毒素排出量减少、胆汁淤积等,引发肝火、胆火等出现,从而导致各种上火症状,因此积极保证睡眠、规律作息,应提高睡眠质和保持充足的休息等。
华源晨泰莲花青薏粉
精选药食同源成分
草本精华
温和降火
改善因上火引起的嗓子干痒、口臭、便秘等情况
合作品牌
可通过提供样品、配方、具体要求等形成完成产品定制,客户可自带原料、包装材料。免除大成本的投资建厂以及设备购置,多种复合粉剂代加工。
寻求加工
如果您有药食同源或特殊膳食粉剂oem贴牌代加工的需求,可以来华源晨泰实地考察,公司拥有30多年食品加工经验,8000平米厂房,10万级SC洁净生产车间,全自动生产流水线,产能高,出货快。提供一站式服务,小批量可灵活生产,全程一条龙式OEM代加工贴牌生产,满足您各种任性的定制需求。
合作模式
来样加工:客户只需提供样品,我方提供原料、组方、包装。
OEM贴牌生产:客户自带品牌、配方,我方提供原料、包装。
ODM大包服务:客户提供需求,我方提供原料、组方到包装一站式服务。
批发代理招商:采购我方现有产品进行销售(适医院、药店、微商、电商渠道等)
源头工厂 18971597187(微信同号)刘经理 专家免费组方
(责任编辑:44a6451cc715eb)